2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1682 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 87.60g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Кофе, Колбаса Кавтаева 3 От 19.04.20, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Сергеевский. 점심 식사: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные. 저녁 식사: Автосуши Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Автосуши Сет Великан. 간식/기타: Юнис Ватрушка с Творогом . 더보기
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1113 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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