2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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3603 kcal
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지방: 95.80g | 단백질: 153.26g | 탄수화물: 512.06g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Lampone, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Coop 100% Succo Ananas. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Calvé Maionese Classica, Lidl Hamburger di Tacchino, Heinz Salsa Barbecue Classic, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane di Grano Duro, Milbona Skyrella, Finocchio Crudo, Alpen Fest Cavolo Rosso, Pomodori, Melone. 간식/기타: Conad Marmellata di Albicocche, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti , Gelatelli Biscotto al Gusto di Vaniglia, Gelato, Cocktail o Mix di Frutta, Powerade Isotonic Sport Drink, Pesca Noce, Self Omninutrition Proti Cream, Via Verde Bio Gallette di Farro. 더보기
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안정된 체중
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