2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1553 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 113.45g | 탄수화물: 106.63g.
아침 식사: Lachs gesalzen, Blaubeeren, Edeka Spinat, Nektarinen, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaffee, Vollmilch, Orthomol Vital F. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Kichererbsen, Edeka Spinat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Pflücksalat, Sesamöl, Cocktailtomaten, Avocado. 저녁 식사: Blaubeeren, Syrniki. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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