2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1423 kcal
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지방: 49.86g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 164.54g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Мандарины, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Яйцо, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Prime Star Паста Болоньезе. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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