Elfje69님의 저널, 2020년 07월 31일

Aangezien de weegschaal dinsdagochtend nog 83,5 zei ben ik hier errug tevreden mee. Vanavond nog etentje bij vrienden, maar daarna nog 5 weken om me héél serieus op m'n vakantie voor te bereiden 💪☺️
80.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
286 kcal 지방: 6.63g | 단백질: 34.06g | 탄수화물: 19.79g.   아침 식사:  Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, AH Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Crownfield Havermout, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
주 0.2 kg 증가하기

32명이 응원합니다    응원하기   

42중 1에서 20
댓글 
(en dan nu maar voor de derde dag op rij naar de sportschool... blegh 😖) 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Super goed van je! 
2020년 07월 31일 작성이: nicie1818
Je bent een topper!😘 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
Thxxxx, maar ik zit me nu wel zwak te voelen hoor... In aanloop naar vanavond heb ik nu vast visioenen van crackers met roomboter en pindakaas, maar ik wil het NIET, dus ik ga zo maar eens naar zolder ...de was opvouwen ofzo 😖 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Haha op die hete zolder 😳 Ik hoor ook weleens dat tanden poetsen helpt?! 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
M'n zolder valt gelukkig mee qua hitte, want er zit ook nog een vliering boven. Tanden poetsen helpt zeker!! Dat ga ik zo ook beslist doen 😁 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Ik heb mijn taart té snel opgegeten. Nu wil ik meer😂 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
Djiezus Danny, het is dat de wegen naar het strand al volledig dicht zitten en de treinen ook al uitpuilen, anders had ik echt geëist dat je er nog één maakte en m met me kwam opsmikkelen 😬 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Echt hè? Maar die moet eerst weer opstijven😏 Weet je waar ik nu gedaan heb? Mijn cadeautje van afvallen met Bregje opgegeten 🙈 Vanavond mijn toetje maar geschrapt🤣 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
Waar = wat 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
Had jij ook die kaneelamandelen gekozen? Die ga ik vd week eens proberen 😋 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Nee, niet gezien! De witte chocolade pasta OMG😳😋 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
Whahaha. De bubblegum siroop spreekt me dan niet zo aan. Ik verdraagt die lucht al niet als iemand erop zit te kauwen 🙄. Bij m'n volgende bestelling maar weer eens kijken. Ik heb wel die Teissere gescoord in de bonus, maar die moet ik ook nog proberen 🤔 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Voor het taartje gebruik ik niet die mojito smaak hoor. Die drink ik gewoon met munt en ijsklontjes 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
Lekker, ga ik zo doen! Gelukkig nog niet m'n tanden gepoetst 😂. Heb het nu bloedheet. Was opvouwen ging prima, maar de stoomgenerator ontkalken was niet zo'n goed idee 🥵 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Goed bezig! En dan 3 dagen achtereen sportschool. Wordt m'n streven wel weer, maar voor nu doe ik het je niet na. Hoop dat je een gezellige avond hebt met de vrienden. Geniet ervan 
2020년 07월 31일 작성이: wobbelt
Ik doe normaal gesproken ook geen drie dagen achter elkaar hoor, maar het kwam deze week niet anders uit en ik wilde niet verslappen in m'n voornemens 😜. Danny, die Mojito smaak is idd lekker, ook gewoon alleen met ijskoud water 💦 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Ja hè? Ik vind het ook goed van smaak. Maar ik heb munt in de tuin staan. Dan is het wel lekker om dat er doorheen te doen. Ik neem er vanavond ook weer lekker eentje😋😊 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny
Ik heb ook een grote muntplant in de tuin, maar er zitten van die irritante witte vliegjes in en had had geen fut om het te wassen 😇. Ik heb een grote kan gemaakt voor in de koelkast en er wel een paar plakjes verse gember in gedaan. Dat proef ik vanaaf vast wel 
2020년 07월 31일 작성이: Elfje69
Lekker! 
2020년 07월 31일 작성이: keto_danny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유