2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1307 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Edeka Pfirsiche, Himbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Dr. Oetker Crème Légère , Maille Honig-Senf, Gekochtes Ei, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Kirschtomaten, Saladinettes Grüne Oliven ohne Stein, Ja! Mozzarella, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ja! Mini-Brezeln, Halo Top Peanut Butter Cup. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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