2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2097 kcal
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지방: 70.52g | 단백질: 129.52g | 탄수화물: 121.57g.
아침 식사: Zwiebeln, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Rispentomaten, Ei. 점심 식사: Olivenöl, Espresso, Kaffee mit Milch, Knoblauch, REWE Joghurt, Salatgurke, Garnelen. 저녁 식사: Willms Lammlachs Mariniert, Galbani Mozzarella Mini, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filet Paprika, Marillen, Mais, Balsamico, Olivenöl, Grüne Oliven, Tomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika. 간식/기타: Absolut Vodka, Weißwein, Schöller Kaktus 4 Friends. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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