2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1869 kcal
|
지방: 58.64g | 단백질: 115.84g | 탄수화물: 216.33g.
아침 식사: Радость Вкуса Плавленный Сыр, Варенька Малиновое Варенье , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные, Житница Здоровья Мука Ржаная Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука. 점심 식사: Дядя Ваня Хрен с Лимоном, Помидоры, Капуста, Баклажан, Грудка Индейки. 저녁 식사: Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мёд, Зеленый Перец, Яйцо. 간식/기타: Царь Тесто Слоеное Дрожжевое, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 더보기
|
|
2607 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|