2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2770 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 208.30g | 탄수화물: 357.80g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milbona Quark Magro, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Olimp Pure Whey Isolate 95, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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