2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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914 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 118.14g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Печень Куриная Жареная, Картофель (без Соли, Отварной). 저녁 식사: Арбуз, Звенигора Сыр Сметанковый, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Инжирный Персик. 간식/기타: Звени Гора Сыр Сметанковый, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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