2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1805 kcal
|
지방: 77.91g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 188.39g.
아침 식사: Сахар, Кофе Эспрессо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 점심 식사: Минтай Жареный, Приготовленная Красная Фасоль, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленная Красная Фасоль. 간식/기타: Персики, Каждый День Чернослив Сушеный, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки , Изюм. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|