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1639 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 204.58g.
아침 식사: 安佳 無鹽奶油, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 洋蔥, 藍莓, 光泉 頂級鮮奶優格, 全麥土司, 煎雞蛋, 義美 雞蛋豆腐. 저녁 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 蝦仁, 烤馬鈴薯, 好菇道 鴻喜菇, 糙米飯, 全聯 球芽甘藍, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 番茄炒蛋, 鮭魚, 炒青椒, 炒空心菜, 毛豆. 간식/기타: 光泉 頂級鮮奶優格, Zespri 黃金奇異果, 全聯 72%特級巧克力捲, 黑丸 嫩仙草, 蘋果（去皮）, 芭樂. 더보기
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