2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1569 kcal
|
지방: 59.52g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 174.36g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Fish House Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сахар. 점심 식사: Kisher Пастила, Магнит Слива, Королевская ватрушка, Maggi Заправка для Борща. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соус песто, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Жар Свежар Треугольник с Курицей, Королевская ватрушка, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|