2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2805 kcal
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지방: 159.17g | 단백질: 125.82g | 탄수화물: 211.71g.
아침 식사: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: McDonald's Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Big Mac. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 31일 작성이: #Christian#
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Ja bis jetzt😅wird aber auch viel Wasser sein was ich verloren hab. Und nach dem Wochenende mit Training ist es bestimmt wieder etwas mehr. Bin in 1Woche von 67kg auf 64,6😅
2020년 07월 31일 작성이: NatiS28
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Sieht doch schon mal gut aus
2020년 07월 31일 작성이: Kronleuchter_86
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ja das ist mal ein Sprung😅
2020년 08월 1일 작성이: #Christian#
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