2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1702 kcal
|
지방: 68.66g | 단백질: 114.93g | 탄수화물: 153.74g.
아침 식사: Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка. 저녁 식사: Snacker Курица Сушеная, Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Село Зеленое Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. 간식/기타: Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Черника, Chikalab Pancake Protein Baking Mix. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|