2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1149 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 104.49g.
아침 식사: Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец. 점심 식사: Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Огурец, Капучино, Кабачки с Овощами. 간식/기타: Окей Манго, Малина, Bite Финиковый Сироп, Капучино, Био Баланс Биойогурт, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|