2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1304 kcal
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지방: 34.88g | 단백질: 109.06g | 탄수화물: 133.33g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Три Кота Биточки Рыбные, Макароны Отварные, Помидоры. 저녁 식사: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Окей Слива Круглая Синяя. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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