2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1136 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 118.16g.
아침 식사: 奇亞籽, 法國麵包, 羽衣甘藍, 車打芝士或美國芝士, Meadows 脫脂奶, 千島沙律醬, 雞蛋, 水泡吞拿魚（罐頭）. 점심 식사: 堅果塔. 저녁 식사: 腰果, 千島沙律醬, 西蘭花, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞蛋. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|