2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
2621 kcal
|
지방: 84.56g | 단백질: 133.46g | 탄수화물: 310.31g.
아침 식사: Pure Harvest Coconut Milk, Botanika Blends Plant Protein Raspberry Coconut . 점심 식사: Egg, Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Bourbon. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|