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😊
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66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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2152 kcal
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지방: 68.95g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 318.54g.
아침 식사: 無糖豆漿, 香蕉, Costco 原味貝果, 酪梨. 점심 식사: 福記 綠豆薏仁湯, 水煮蛋, Kirkland 胡桃, Costco 有機無花果乾, Costco 毛豆. 저녁 식사: 無糖豆漿, 本味誠現 牛奶餅, 甜豆, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 排骨湯, 白蘿蔔, 炒絲瓜. 간식/기타: 福記 綠豆薏仁湯, 白吐司. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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