2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
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1297 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 149.29g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Now Foods Омега-3, Окей Кедровые Орешки, Банан, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Персики, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Мягкие Батончики Мюсли , Сливы. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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