2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
1900 kcal
|
지방: 77.22g | 단백질: 119.61g | 탄수화물: 185.80g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Черемша, Нежин Лечо. 점심 식사: ВкусВилл Чавыча Стейк, Эстье Зефир, Лече из черемши 1 п=100 г, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Кальмар, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком Тесте. 저녁 식사: Националь Миндаль Лепестки, Клубника, Свежее Завтра Творог 1,8%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Parmalat Молоко 0,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Zero Низкокалорийный Джем Малина . 더보기
|
안정된 체중
|