2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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937 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 72.86g.
아침 식사: Ati Latte Coalhada Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata. 점심 식사: Beterrabas, Cenouras, Rúcula, Alface, Ati Latte Coalhada Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Doce. 저녁 식사: Ati Latte Coalhada Natural, Torta de Frango, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Rúcula, Alface, Ovo Cozido. 간식/기타: Nutrify Collagen Renew , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Morangos, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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