2020년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 31일:
|
859 kcal
|
지방: 28.85g | 단백질: 34.70g | 탄수화물: 113.93g.
아침 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Campina Нежный Йогурт, Фундук Фундук, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Кофе, Любэль Эко Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Байкальский Сметана 10%, Эконом Маркет Крабовые Палочки. 저녁 식사: Байкальский Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Красные Помидоры (Консервированные), Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. 간식/기타: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|