2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1256 kcal
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지방: 109.17g | 단백질: 43.41g | 탄수화물: 24.22g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Hellmann's Real Extra Heavy Mayonnaise, Boiled Egg. 저녁 식사: Perdue Wingettes, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Marie's Coleslaw Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Frank's Red Hot Sauce. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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