2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1804 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 226.93g.
아침 식사: Mulino Bianco Trancino, Le Bon Frollini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Sgombro Dell'atlantico, Pane Comune, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Conad Piacersi Frollini Semplici, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Sammontana Gelato Granulato . 더보기
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1954 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 요리 - 25 분, 스쿠터 - 50 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 32 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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