2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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922 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 31.62g | 탄수화물: 114.67g.
아침 식사: Armut, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Sütaş Light Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu. 저녁 식사: Sütaş Light Yoğurt, Erişte, Mantarlı Tavuk Sote. 간식/기타: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Vince Romeo, Nescafe Sade, Üzüm, Şeftali. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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