2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1246 kcal
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지방: 86.04g | 단백질: 76.34g | 탄수화물: 46.67g.
아침 식사: Café (em Pó Instantâneo), Lider Creme de Leite Leve, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Rocambole de Carne, Repolho Verde Cozido, Creme de Chuchu, Salada de Folhas. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Berinjela Cozida. 간식/기타: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Coco Seco. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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