2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
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2064 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 154.27g.
아침 식사: 100% Whey Protein - Chocolate. 점심 식사: Light Italian Style Meatball Soup. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Port Wine, Large Black Olives, Spice Drops, Hoody's Survivor Mix Trail Mix. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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