2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1884 kcal
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지방: 83.07g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 209.31g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Beef. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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