2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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2161 kcal
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지방: 70.24g | 단백질: 115.40g | 탄수화물: 270.54g.
점심 식사: Farofa Temperada, Feijão Carioca, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango, Salpicão de Frango, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Abacaxi, Alface. 저녁 식사: Tomates, Ovo Mexido. 간식/기타: DIA Granola Tradicional, Banana Prata, DIA Iogurte de Morango. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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