2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1193 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 100.59g.
아침 식사: Pindy Galletitas de Agua, Té sin Azúcar. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Pollo al Horno, La Serenísima Queso Cremon, Zapallo Hervido, Acelga Cocida. 저녁 식사: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Tang Jugo de Naranja, Falda, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: For Good Semillas de Zapallo Tostado , Mandarina, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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