2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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484 kcal
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지방: 9.47g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 33.95g.
아침 식사: Coffee, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Harris Teeter Blueberries, Great Value Stevia. 저녁 식사: Publix Jumbo Shrimp, Watermelon, Tanimura & Antle Artisan Lettuce, Jones Canadian Bacon. 간식/기타: Red Gold Diced Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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