2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1219 kcal
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지방: 43.43g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 105.01g.
아침 식사: Becel Margarina Original, Ovo, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Cenouras, Essential Nutrition Radiance Protein Bar Nibs de Cacau, Abacaxi, Morangos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Melão, Vitafor Life Vegan, RAR Queijo Grana Padano, Morangos, Marilan Magic Toast. 간식/기타: Becel Margarina Original, Bolacha de Arroz, Melão. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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