2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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643 kcal
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지방: 11.28g | 단백질: 23.96g | 탄수화물: 112.73g.
아침 식사: Gourmet Esencia de Vainilla, Marco Polo Chocolate Amargo, Mi Tierra Semillas de Chia, Vilay Leche de Almendras. 점심 식사: Albahaca, Lider Palmitos Rodajas, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Caigua, Apio, SUK Lentejas Rojas . 저녁 식사: Cilantro, Marco Polo Sésamo Tostado, Convida Pan de Arroz, Tomates. 간식/기타: Vilay Leche de Almendras, Nestlé Corn Flakes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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