2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1951 kcal
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지방: 63.25g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 255.91g.
아침 식사: Bolo de Café, Scala Queijo Prato, Batata Doce Cozida. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Cará, Bolo de Café. 간식/기타: Probiótica D-Ribose, Integralmedica Whey Protein Isolate, Vitafor MCT. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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