2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1631 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 223.68g.
아침 식사: Торт полено, Сахар. 점심 식사: Магнит Слива, Нектарин, Черешня, Kisher Пастила, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Васькино Счастье Сметана 15%, Сырники. 저녁 식사: Арбуз, Макфа Спагетти Отварные, Соус песто. 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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