2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1779 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 229.58g.
아침 식사: Vega Vanilla Protein + Shake, NuGo Slim Crunchy Peanut Butter, Banana. 점심 식사: Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces, Trader Joe's Organic Balsamic & Fig Dressing, Trader Joe's White Button Mushrooms, Cucumber, Green Leaf Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Garbanzo Beans, Calavo Avocado. 저녁 식사: Cauliflower , Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Trader Joe's Organic 3 Grain Tempeh, Trader Joe's Brown Basmati Rice. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Enlightened Roasted Broad Beans. 더보기
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