2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 39.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1254 kcal
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지방: 91.41g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 44.72g.
아침 식사: Eggs (Large White Eggs), Medium Cheddar Cheese, 100% Canola Oil. 점심 식사: Great Value Chia Seeds, Silk Almond Milk (Unsweetened Vanilla), Banana (Medium) 7 1/2 in., Great Value Mixed Fruit, Fitmiss Fitmiss Delight! (Women's Complete Protein Shake) (Vanilla Chai), Cinnamon. 간식/기타: Great Value Walnuts (Halves & Pieces), Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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