2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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780 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 86.75g.
아침 식사: Dole Mandarins in Orange Gel, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Popsicle Rainbow, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Kraft Light Mayonnaise, Frank's Red Hot Sauce, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Thin 'N Trim Cooked Ham. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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