2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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193.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
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1939 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 197.38g.
아침 식사: Bananas, Cliff Crunch Granola Bar, G2 Perform 02 - Glacier Freeze (Bottle), Bananas. 점심 식사: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Butter, Corn on the Cob, Beer Brat. 저녁 식사: Diet Coke (20 oz Bottle), Steamed or Boiled Shrimp, Italian Breaded Mozzarella Sticks, Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli, Original Spiced Rum (1 oz). 간식/기타: Cranberry Juice, Grape Crystal Light Energy, Werther's Original Hard Candy. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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