artistgrl님의 저널, 2009년 01월 14일

2009년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 14일:

609 kcal

지방: 28.00g | 단백질: 16.19g | 탄수화물: 76.47g. 점심 식사: Pink Lemonade (Frozen Concentrate, with Water), Bean Burritos. 간식/기타: extra gum. 더보기

3283 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기


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