2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1454 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Mussarela Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Hortifruti Manga Tommy, Burger King Cheeseburger com Bacon, Burger King Batata Frita (Pequena). 저녁 식사: Itambé Iogurte Fit Ameixa, Outback Ribs On The Barbie, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. 간식/기타: Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Uhu !! Tá pertinho da segunda meta 🎯
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Consegui fazer a bio com suas dicas 😉
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F@b, estou numa luta para chegar nos 70kg que só Jesus na causa!!!! Devagar em sempre!! 🙏🙌
Que bom que conseguiu fazer sua bio! 😊✌
2020년 07월 30일 작성이: Raíssa Cadar
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Menina...eu tb estou na luta...num momento de fraqueza mesmo..mas pretendo voltar ao foco em breve ! O importante nesses momentos de fraqueza é não "chutar o balde" .
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