2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
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741 kcal
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지방: 19.08g | 단백질: 29.37g | 탄수화물: 117.08g.
아침 식사: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries, Oatmeal. 점심 식사: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. 저녁 식사: Green Peas (Frozen), Raw Sliced Almonds, Chicken & Rice Casserole, Lettuce, Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Blueberries. 간식/기타: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Strawberries, Cappuccino, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). 더보기
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2049 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 50 분, 가사 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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