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stimpy1985
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2013년 07월 11일
stimpy1985님의 저널, 2013년 07월 11일
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2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.1 kg
지금까지 감소한:
0.3 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 07월 11일:
496 kcal
지방: 4.18g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 60.45g.
아침 식사:
Maaltijdshake.
저녁 식사:
White Rice, Chicken with Mushroom Gravy.
간식/기타:
Water, Water.
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1823 kcal
운동:
앉아있기 - 6 시간, crunches - 10 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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