2013년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 11일:
|
2353 kcal
|
지방: 117.75g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 259.40g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. 간식/기타: Lay's Classic Potato Chips (50g), Skippy Creamy Peanut Butter, Snack Cracker, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, Plums, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Fuji Apples. 더보기
|
|
4705 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
|