2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1245 kcal
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지방: 33.43g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 138.24g.
아침 식사: TiP Brausetablette Vitamin C, Milch (Vollmilch), Kaffee, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Honigmelonen, Himbeermarmelade. 점심 식사: Mein Dinkelbrot, Gurke (Geschält), Krone Forellenfilets, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana. 저녁 식사: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Schinken, Honigmelonen. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kaffee, Milch (Vollmilch), Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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