2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1459 kcal
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지방: 119.15g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 20.17g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: AH Zwarte Olijven zonder Pit, Lidl Rucola, Raw Organic Food Pompoenpitten, Zanetti Burrata, AH Zonnebloempitten, AH Romaatjes, Olijfolie. 저녁 식사: AH Goudse Kaas Oud 48+, Nevo Bloemkool Gekookt , Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook, AH Kippendijfilet. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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