2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1443 kcal
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지방: 108.26g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 40.04g.
아침 식사: Яичница с Помидорами, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Дикси Персики Плоские. 점심 식사: ВкусВилл Сыр Сметанковый, Джаз Фисташки Жареные Солёные, У Палыча Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Кабош Сыр. 저녁 식사: Яйцо Всмятку. 간식/기타: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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