2020년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 30일:
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1345 kcal
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지방: 47.42g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Goldland Blütenhonig, Käse, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrötchen, Ener Bio Weizenkleie, Haferflocken, Getrocknete Pflaumen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Butter, Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Schinken, Käse, Dattel, Banane, McDonald's Nutella , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Rote Grütze, Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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